Activité Physique et dynamique qui fait travailler l’ensemble du système cardio-vasculaire, qui favorise le renforcement musculaire et qui sculpte le corps.
Du step, du body sculpt, du LIA? des séances de body sculpt, du LIA, des abdos, fessiers, et autres, le tout en musique pour garder le rythme et dans la bonne humeur.
A partir de 15 ans
Infos pratiques
Animatrices
Céline DAVEAU MARTINEZ pour les cours du mardi et du mercredi.
Maëlys BREEBAART (Animatrice Brevetée d’État) pour les cours du vendredi
Contact
04 68 33 37 21 / mjccoursan.info@gmail.com
Jours et horaires
LES COURS DU MATIN :
- Le mardi, de 9H15 à 10h15 : circuit training/steps – abdos / fessiers – cardio – LIA
- Le jeudi de 9H15 à 10h15 : renforcement musculaire – LIA
LES COURS DU SOIR
- Le mardi, de 18h30 à 19h30 : abdos / fessiers – cardio – LIA
- Le mercredi de 18h30 à 19h30 : renforcement musculaire / STEPS
- Le vendredi de 18h30 à 19h30 : renforcement musculaire / STEPS
Début des séances : semaine du 15 septembre
Fournir un certificat médical de non contre indication
Lieu
“les 3 salles”, salle 1
Tarifs
Adhésion MJC + cotisation fitness 190 € pour les cours du mardi soir, mercredi soir et vendredi soir.
Adhésion MJC + 165 € pour les cours du mardi matin et jeudi matin
* Adhésion à la MJC obligatoire :
Tarifs 2024 – 2025 : 22 € (moins de 18 ans) / 28 € (plus de 18 ans).
Réductions : – 20% de l’adhésion à partir de 3 cartes par famille.2024 –