Aquagym

L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau, le plus souvent en piscine. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non.

C’est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses,  bras et épaules.

Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.

cours d'aquagym à Coursan

Infos pratiques

Responsable

MJC COURSAN
Encadrement = Maîtres nageurs de la Piscine de Fleury

Contact

04 68 33 37 21

Jours et horaires

Mardi — 18h15 à 19 h
Vendredi — 19h à 19h45

Lieu

Piscine de Fleury d’Aude

Durée

30 semaines – 45 min

Tarifs 2020 / 2021

Carte MJC * + 112 €

*  Adhésion à la MJC obligatoire :
Tarifs 2020 /2021 : 22 € (moins de 18 ans) / 28 € (plus de 18 ans).
Réductions : – 20% de l’adhésion à partir de 3 cartes par famille.