Espace Forme Fitness

6 heures de cours pour une activité proposant d’une part l’espace forme basé sur des ateliers Pilates, stretching et gym douce et d’autre part le fitness plus physique avec des cours de boddy sculpt, abdos fessiers, step, cardio.
Activités ayant pour but de renforcer l’ensemble des sangles abdominales tout en respectant le placement du corps dans l’effort. Travail de mobilité, posture et souplesse… Que du bien être à l’écoute de son corps.

Classe de fitness à Coursan

Infos pratiques

Responsables

Sylvie AZAM LAURENS  (Espace Forme)
Céline DAVEAU MARTINEZ  (Fitness)
(Animatrices Brevetées d’État)

Contact

04 68 33 37 21

Jours et horaires

Ados/Adultes. Activités ouvertes à tous quelque en soit le niveau et l’âge. horaires cours de fitness à Coursan les 3 salles

Lieu 

Espace Forme — Salle N°2 « les 3 salles »
Fitness — Salle N°1 « Les 3 salles »

Tarifs 2019 / 2020

Carte MJC * + 150 € (1 à 6h de cours/semaine)

Autres infos

Suivant les demandes, possibilités de coaching personnalisé (2 à 5 personnes maximum) pour personnes souffrant du dos ou ayant des mauvaises postures.

*  Adhésion à la MJC obligatoire :
Tarifs 2019 /2020 : 22 € (moins de 18 ans) / 28 € (plus de 18 ans).
Réductions : – 20% de l’adhésion à partir de 3 cartes par famille.