6 heures de cours pour une activité proposant d’une part l’espace forme basé sur des ateliers Pilates, stretching et gym douce et d’autre part le fitness plus physique avec des cours de boddy sculpt, abdos fessiers, step, cardio.
Activités ayant pour but de renforcer l’ensemble des sangles abdominales tout en respectant le placement du corps dans l’effort. Travail de mobilité, posture et souplesse… Que du bien être à l’écoute de son corps.
Infos pratiques
Responsables
Sylvie AZAM LAURENS (Espace Forme)
Céline DAVEAU MARTINEZ (Fitness)
(Animatrices Brevetées d’État)
Contact
04 68 33 37 21
Jours et horaires
Lieu
Espace Forme — Salle N°2 « les 3 salles »
Fitness — Salle N°1 « Les 3 salles »
Tarifs 2019 / 2020
Carte MJC * + 150 € (1 à 6h de cours/semaine)
Autres infos
Suivant les demandes, possibilités de coaching personnalisé (2 à 5 personnes maximum) pour personnes souffrant du dos ou ayant des mauvaises postures.
* Adhésion à la MJC obligatoire :
Tarifs 2019 /2020 : 22 € (moins de 18 ans) / 28 € (plus de 18 ans).
Réductions : – 20% de l’adhésion à partir de 3 cartes par famille.