Activité sportive pour tout âge ; diverses techniques sont proposées comme le Pilates, le Stretching, la gymnastique douce, le travail respiratoire…
Tout est pensé pour travailler la mobilité, la souplesse, les postures et garder un corps en pleine forme (séance de 1h15)
Que du bien être à l’écoute de son corps !
Infos pratiques
Responsables
Sylvie AZAM LAURENS (Animatrice Brevetée d’État)
Contact
04 68 33 37 21 / mjccoursan.info@gmail.com
Jours et horaires
Cours d’ateliers Gymnastique douce. Stretching. Approche Pilates. Etirements et souplesse.
Durée des séances : 1h15
- Le lundi (multi techniques) de 10h à 11h15
- Le mardi (pilates débutants) de 18h à 19h15
- Le mercredi (multi techniques) de 19h à 20h15
- Le vendredi (multi techniques) de 9h30 à 10h45
Reprise des cours : semaine du 15 septembre 2025
Lieu
Espace Forme — Salle N°2 « les 3 salles »
Tarifs
Carte MJC * +
Espace Forme (pilates inclus) :
210 € : 1 à 2 créneaux par semaine
270 € : 3 à 4 créneaux par semaine
Autres infos
Suivant les demandes, possibilités de coaching personnalisé (2 à 5 personnes maximum) pour personnes souffrant du dos ou ayant des mauvaises postures.
* Adhésion à la MJC obligatoire :
Tarifs : 24 € (moins de 18 ans) / 30 € (plus de 18 ans).
Réductions : – 20% de l’adhésion à partir de 3 cartes par famille.*