Activité Physique et dynamique qui fait travailler l’ensemble du système cardio-vasculaire, qui favorise le renforcement musculaire et qui sculpte le corps.
Du step, du body sculpt, du LIA, des abdos, fessiers, et autres, le tout en musique pour garder le rythme et dans la bonne humeur.
Ado, adulte
Infos pratiques
Animatrices
Céline
Contact
04 68 33 37 21 / mjccoursan.info@gmail.com
Jours et horaires
- Le lundi : Fitness Tonique – de 18h30 à 19h30 : abdos / fessiers – cardio – LIA
- Le mercredi : Fitness Tonique – de 18h30 à 19h30 : renforcement musculaire / STEP
- Le vendredi : Fitness modéré – de 18h30 à 19h30 : Techniques douces/cardio modéré
Début des séances : semaine du 14 septembre
Fournir un certificat médical de non contre indication
Lieu
“les 3 salles”, salle 1
Tarifs
Adhésion MJC + cotisation fitness 190 €
* Adhésion à la MJC obligatoire :
Moins de 18 ans, étudiants et demandeurs d’emploi : 24 € Adultes : 30 €
Réductions : – 20% sur le prix de l’adhésion pour 3 membres de la même famille